Открыть меню

Курс «Женское интимное здоровье»


Милые женщины и девушки! Приглашаем Вас к знакомству с инновационной методикой восстановления мышц тазового дна «Postural Woman».

Методика предназначена для женщин, которые хотят улучшить здоровье в таких случаях, как:

  • Недержание мочи (при чихании, кашле, резких движениях, беге, прыжках).
  • Попадание воздуха во влагалище при половом контакте, в перевёрнутых асанах в йоге, попадание воды при принятии ванной и т. д.
  • Тазовые боли, боли в спине и шее.
  • Опущение органов малого таза.
  • Опущение передней или задней стенок влагалища.
  • Боли и неприятные ощущения во время секса.
  • Отсутствие оргазмов.

А также тем, кто хочет:

  • Подготовиться к беременности.
  • Восстановиться после родов.
  • Поддержать своё женское интимное здоровье после гинекологических малоинвазивных хирургических вмешательств, а не снова ложиться под нож.
  • Правильно тренироваться в фитнес-зале без вреда для женского здоровья.
  • Дольше оставаться молодой, энергичной, здоровой.
  • Отсрочить менопаузу.
  • Поддержать и сохранить свою молодость, красоту и сексуальность.

Структура курса:

  • Бесплатное вводное занятие-семинар (знакомство с ведущими и методом, базовая теория, тест на тонус влагалища, практические упражнения);
  • 8 занятий реабилитационной гимнастики (2 занятия в неделю в дни по договоренности с группой).

Программа вводного семинара:

  • Анатомия тазового дна
  • Внутрибрюшное давление и его связь с работой мышц живота, тазового дна и дыхательной диафрагмой
  • Факторы, повышающие внутрибрюшное давление и влияющие на ослабление мышц тазового дна
  • Опущения (выпадения) органов малого таза. Причины. Как проверить самостоятельно тонус влагалища (получите тест на семинаре для домашней проверки)
  • Недержание мочи. Причины.
  • Распространенные ошибки при обнаруженных проблемах.
  • Диастаз. Запрещенные упражнения.
  • Упражнение «вакуум» для плоского животика – частые заблуждения.
  • Почему женщинам нельзя качать пресс. Как укрепить мышцы безопасным способом.
  • Зачем качать интимные мышцы и почему женщине нельзя начинать тренировку с «интимных шариков», как до сих пор советуют многие гинекологи.
  • Женская энергия – как источник здоровья и счастья женщины,  как наполниться женской энергией и использовать ее для оздоровления.

БОНУС! Две действенные практики (физическая и энергетическая).

О методике: Автор Postural Woman — Юлия Крыжановская (г. Москва). Сертифицированный и дипломированный специалист по фитнесу, эксперт направления «Тренировки для женщин», сексолог. Стаж практической деятельности — 18 лет. Комплекс базируется на системе оздоровления Low Pressure Fitness (гипопрессивная гимнастика, стрейчинг, нейродинамические упражнения), был успешно апробирован в 2016 году в РГУФК СиТ.
Данный курс гармонично сочетает в себе Postural Woman с практическими упражнениями по регуляции женской энергии.

Ведущие:

zhenskoe-intimnoe-zdorove

Хазова Ольга – сертифицированный инструктор по сохранению, реабилитации и восстановлению мышц тазового дна.
Фоминова Татьяна – биоэнерготерапевт, аккредитованный специалист комплементарной, альтернативной, народной медицины.

Продолжительность семинара – 1,5-2 часа.

Кол-во мест ограниченно. Регистрация обязательна!

Записывайтесь по тел.: 8-912-245-71-72.

Патент: 
Postural woman
Патент на товарный знак №677988 от 22.12.2017г.

© 2019 Ты-Вселенная · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru